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Besonderer Mann, Bauch verlieren: Übungen zum Bauch verlieren (Video)

Meine Herren, wir haben Ihnen gezeigt, welche Diät Sie nehmen müssen, um Gewicht zu verlieren. Jetzt mach dich körperlich fit!

Bist du bereit zu handeln? In diesem Fall haben wir hier genau das, was Sie brauchen! Wir haben einen Sporttrainer gebeten, einige "besondere Mannübungen" zu zeigen, die die Bauchmuskeln trainieren können und Bauch verlieren.

Sie sind kein Athlet, geboren oder verrückt nach der Anstrengung? Keine Panik, diese Übungen sind einfach durchzuführen und leicht in Ihren täglichen Rhythmus zu integrieren. Alles, was Sie brauchen, ist eine Yogamatte und ein kleiner Fleck auf dem Boden, damit Sie Ihre Übungen mit Seelenfrieden machen können:

  • Das Knirschen
  • Die Rotation der Büste
  • Die Beckenübersicht
  • Die Tafel
  • Die Rotation des Rumpfes mit Ball (Übungen mit einem Partner durchgeführt werden!)

Entdecken Sie sofort diese paar einfachen und effektiven Übungen, um die Bauchmuskeln zu stärken und den flachen Bauch Ihrer Träume zu formen (während Sie realistisch bleiben ...)!

Und vergessen Sie nicht: Um ein Ergebnis zu erzielen, müssen Sie diese Übungen sehr regelmäßig durchführen. Entdecken Sie, ohne dieses Video zu warten!

Unser Trainer bietet Übungen an, bei denen die Bauchmuskeln einen flachen Bauch und Tonikum haben.

Entdecken auch für diejenigen, die noch weiter gehen wollen:

> unser Werkzeug: Wie man die aufgenommenen Kalorien verbrennt.
> unsere Tipps: Die ideale Diät für Sportler

Unser Album: 20 Sportarten um Kalorien zu verbrennen

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