Krankheiten

Schlafwandeln: Behandlungen und Tipps

Viele Kinder erleben pünktlich Schlafstörungen, obwohl es keine Hinweise darauf gibt, dass diese Symptome ausgelöst wurden. Es ist daher schwierig, Schlafwandeln zu diagnostizieren, weil wir darüber sprechen können:

  • Schlafwandelnde Episode (die den akuten Aspekt der "Krise" hervorhebt) oder
  • Schlafwandeln (was sich auf eine Störung und damit auf eine Chronifizierung bezieht).

Es ist wichtig, diese Unterscheidung zu treffen, weil eine Chronifizierung von Episoden zu Gewalt, Agitation oder sozialen Unruhen führen kann.

Diese Diagnose muss auch eine Differenzialdiagnose zwischen Schlafwandeln und nächtlichem Terror (mit angstbedingter Leckage) sein, da die Symptomatik ähnlich sein kann, während das Management nicht sein wird. Ein Element kann helfen, die Seite des nächtlichen Terrors zu entscheiden: der Schrei der Panik.

Andere Störungen können ähnlich sein oder mit Schlafwandeln verwechselt werden, wie zum Beispiel:

  • paradoxe Schlafverhaltensstörung (die eher im letzten Teil der Nacht auftritt),
  • die verwirrten Erweckungen,
  • einige Formen der Epilepsie

Es ist daher wichtig, eine sichere Diagnose zu stellen. Dazu gibt es in einigen Krankenhäusern beispielsweise Schlafzentren, die eine Bestandsaufnahme des Schlafes ermöglichen.

Für die Kinder reicht es oft aus, das Kind und die Eltern während einiger Interviews zu treffen. Daher werden medizinische Behandlungen nur sehr selten benötigt.

In jedem Fall ist es wichtig, dass der Fachmann, der die Person trifft, die an Schlafwandeln leidet, ihnen Ratschläge über gesundes Leben gibt.

Kindheit Schlafstörung

Schlafstörung bei Kindern ist eine anhaltende Veränderung in der Qualität oder Quantität des Schlafes. Was sind die Symptome, Ursachen und Lösungen? Alles, was Sie wissen müssen, damit Ihr Kind besser schläft!

Einige praktische Tipps

1) Das Subjekt sollte Stressoren vermeiden, insbesondere solche, die zu schlechtem Schlaf führen können (psychische oder physische Stressoren).

So schlafen wir weniger gut, wenn wir uns in einem sensiblen emotionalen Zustand befinden (Wut, Traurigkeit usw.); es bezieht sich auf psychologische Stressoren.

Auf die gleiche Weise können einige Dinge unseren Körper belasten und verhindern, dass er gut schläft. Zum Beispiel kann Kaffee das Herz beschleunigen und das blaue Licht (produziert von unserem Fernseher, Tablet, Telefon, etc.) unterbricht unseren internen Rhythmus (zirkadiane Rhythmen genannt) über unsere visuellen Kanäle.

2) Es ist notwendig, den Schlafmangel zu reduzieren und somit den zirkadianen Rhythmus (24-Stunden-Schlaf-Wach-Rhythmus) stabil wiederherzustellen.

3) Die Umgebung (Raum) kann auch verändert werden, um die Sicherheit der Person zu gewährleisten: Die Sicherung eines Raumes kann das Risiko eines Unfalls oder Stürzens vermeiden.

  • Es ist darauf zu achten, dass keine potenziell gefährlichen oder scharfen Gegenstände auf dem Boden liegen bleiben.
  • Ebenso müssen die Fenster, aber auch die Türen geschlossen werden.
  • Schließlich sollte als Sicherheitsmaßnahme daran gedacht werden, einen Stuhl nicht in der Nähe eines offenen Fensters zu lassen, da es in seltenen Fällen einen Fenstersturz gibt.
  • Wir bevorzugen auch einen Raum im Erdgeschoss für einen Schlafwandelnden.

Und Therapien?

Manchmal sind komplexere Therapien zu berücksichtigen. So ist es möglich, Psychotherapien vorzuschlagen, um die Gedanken und Vorstellungen, die die Person von ihren Symptomen hat, zu erfassen.

Hypnose kann auch in dieser Art von Fall wirksam sein.

Schließlich werden medizinische Behandlungen (Benzodiazepine) für die komplexesten, gefährlichsten oder wiederkehrenden Fälle verschrieben, aber es handelt sich nicht um eine Erstbehandlung.

Möchten Sie reagieren, Ihre Erfahrungen teilen oder eine Frage stellen? Termin in unseren FOREN Ermüdung und Schlaf oder Ein Arzt antwortet Ihnen !

Um auch zu lesen:

> Blaues Licht: Wie schützt man die Augen?
> Hypnose zum schlafen
> Welche Psychotherapie soll gewählt werden?

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