Schönheit

Sonnenschutz: Gebrauchsanweisung

Unter den vielen Empfehlungen zum Schutz vor der Sonne ist die Verwendung von Sonnencreme unerlässlich. Dennoch müssen Sie wissen, wie Sie die richtige Sonnencreme auswählen und wie Sie sie anwenden können, um sie effektiv zu machen!

Heute gibt es kein Geheimnis mehr: Die Sonne ist für uns unentbehrlich, kann aber gefährlich für unsere Gesundheit sein. Hitzschlag und Sonnenstich, Sonnenbrand oder sogar Hautkrebs, ganz zu schweigen von den Schäden, die UV-Strahlen für die Augen verursachen können ... Es ist notwendig, sich vor den schädlichen Auswirkungen einer längeren Sonnenexposition zu schützen.

Sie sind sich dessen bewusst und denken bereits über grundlegende Ratschläge nach: Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung zwischen 11 und 16 Uhr, tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille und natürlich Sonnencreme? Bravo! Aber in Bezug auf Sonnencreme, sind Sie sicher, dass Sie wissen, wie man es benutzt?

Um Ihre Haut effektiv vor der Sonne zu schützen, müssen Sie wissen, welche Sonnencreme zu wählen und wie Sie sie anwenden!

SPF und FPS, UVA und UVB lernen, wie Sie die auf Sonnencremes erscheinenden Indikationen überdecken können, um sich für das Solarprodukt zu entscheiden, das zu Ihnen passt!

Wie, wie viel und wie oft? Entdecken Sie unsere Anweisungen für die richtige Verwendung Ihrer Sonnencreme!

Nicht zu vergessen: der Rat der Expertin, der Hautarzt Nadine Pomarède, sowie das Zeugnis von Lise, Opfer eines Sonnenbrandes, der ihre Ferien ruiniert hat.

Es ist Sommer, es ist automatisch, es rutscht? Ja, aber so viele tun es in den Regeln der Kunst, damit es effektiv ist!

17 Haut Info

Unsere Haut ist nicht nur die äußere Haut unseres Körpers, sie ist ein komplexes und vielseitiges Gewebe. Für Sie haben wir die wichtigsten Informationen über die Haut gesammelt.

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Die Haut ist ein sehr wichtiges Gewebe des menschlichen Körpers. Wenn es auf dem Boden verteilt wäre, würde es eine Fläche von 1, 5 bis 2 m² (bei Erwachsenen) abdecken.

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Die Haut repräsentiert etwa 15 bis 20% unseres Körpergewichts. Für eine Person mit einem Gewicht von 75 kg bedeutet das ein Gewicht von fast 14 kg.

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Die Haut hat durchschnittlich 6 Millionen Zellen, 15 Talgdrüsen und 100 Schweißdrüsen pro cm².

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Die Haut ist verantwortlich für unser einzigartiges Aussehen und erfüllt mehrere Funktionen . Es schützt uns zum Beispiel vor Kälte, Hitze oder Chemikalien, ...

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. Sie nimmt Kontakte , Schmerzen und Temperaturen wahr.

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. und es stellt sicher, dass der Körper nicht zu viel Flüssigkeit verliert . Gleichzeitig lässt die Haut bei Bedarf einen gut dosierten Flüssigkeitsverlust von außen abkühlen .

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Insgesamt umfasst die Haut insgesamt 3 Schichten : Epidermis, Dermis und Hypodermis . Jede Schicht hat sehr unterschiedliche Funktionen.

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Die obere Schicht, die Epidermis, schützt uns hauptsächlich vor Hitze, Kälte und Chemikalien . Es ist mit sehr vielen Bakterien bedeckt, die auf der Oberfläche der Epidermis leben.

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Die Epidermis ist an den Händen und Füßen besonders dick, wo ihr Durchmesser bis zu 2 mm erreichen kann . Die durchschnittliche Dicke der Epidermis beträgt 0, 05 mm.

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Die Zellen der Epidermis vermehren sich mit einer solchen Geschwindigkeit, dass die vollständige Epidermis innerhalb von nur einem Monat vollständig erneuert wird . Der Körper verliert jeden Tag zwischen 10 und 15 Gramm tote Zellen.

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Unter der Epidermis befindet sich die Dermis : Sie besteht aus einem sehr dichten Netzwerk von Kollagenfasern, die der Haut ihre Elastizität und Verformbarkeit sowie ihre Reißfestigkeit verleihen.

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In der Dermis befinden sich Blut- und Lymphgefäße, Nerven, Zellen des Immunsystems, Haarwurzeln, mehrere Hautdrüsen und Druckrezeptoren (für den Tastsinn).

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Wenn es kalt ist, "ziehen" sich die kleinen Blutgefäße der Dermis, wenn es heiß ist, weiten sie sich auf. Dies hat auch Auswirkungen auf die Hautfarbe .

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Die Schicht unter der Dermis, die Hypodermis, besteht hauptsächlich aus Fett und Bindegewebe. Das Fett dient als Reservoir für Energie und Wärmeisolierung .

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Die Unterhaut ermöglicht die Mobilität der Haut und verbindet sie mit den darunter liegenden Strukturen.

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An den Händen und vor allem an den Füßen dient das Fett der Unterhaut auch als " Matratze " zum Schutz der Knochen und Sehnen, die es bedeckt.

Um auch zu lesen:
> Schützen Sie Ihre Haut und Augen vor der Sonne
> Allergie gegen die Sonne: was zu wissen
> Achtung Hitzschlag!

Autor: Hélène Hodac.
Fachberaterin: Dr. Nadine Pomarède *, Dermatologin am DermoMedicalCenter in Paris.

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