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Lass die Libido sinken: Der Rat des Sexologen

Der Rat von Joelle Mignot, klinische Sexologin und Psychologin. Sie ist auch Autorin des Buches "Ratgeber für zwei Frauen in der Liebe".

Kann die Routine, die sich im Paar allmählich einstellt, eine Bremse für das Verlangen sein?

Es ist wahr, dass die Routine oft zu einer gewissen Müdigkeit führt. Dies ist eine der Hauptschwierigkeiten, die Patienten zu sehen bekommen. Plötzlich haben wir weniger Lust, denn es gibt mehr Überraschung, keine wirklichen Erwartungen mehr und nach und nach gibt es ein Interesseverlust an der Sexualität. Aber alles dreht sich um Kreativität und Entdeckungen. Je vielfältiger dein Sexualleben ist, desto weniger wahrscheinlich wirst du in die Routine fallen. Es klingt offensichtlich, aber es ist ein echter Job. Manchmal braucht es etwas Anstrengung, aber es ist eine Zwei-Wege-Sache.

Sollten wir in diesem Niedergang der Sehnsucht ein Zeichen dafür sehen, dass das Paar in Gefahr ist?

Sexualität ist eine komplexe Sache. Es ist etwas Lebendiges im Paar, aber auch durch jeden Einzelnen. Wenn ein Problem auftritt, ist es deshalb schwierig, sofort zu wissen, was genau die Ursache ist. Höhen und Tiefen für ein Paar und sogar für sich selbst zu kennen, ist normal. Wenn es nur Tiefs gibt, kann es tatsächlich eine Gefahr geben. Aber wenn das Paar auch nah ist, heißt das, dass jeder weiterhin zärtliche Gesten gegenüber den anderen, regelmäßigen und aufrichtigen Aufmerksamkeiten hat, wenn es immer die gleiche Zärtlichkeit und die gleiche Mittäterschaft gibt, er Es gibt keinen Grund zur Sorge. Das Aufrechterhalten einer Bindung mit Ihrem Partner kann auf viele Arten erfolgen.

Besteht die Gefahr, dass der frustrierte Partner woanders hingeht?

Frustration ist in der Tat eine sehr schwierige Sache, und wie alles hat sie natürlich auch Grenzen. Wenn Sex für den "hilflosen" Partner wichtig ist, kann die Person nicht in der Lage sein, die Situation gut zu leben und woanders nach etwas suchen, was sie nicht mehr um sich herum findet. Es bedeutet nicht unbedingt, mit jemand anderem Sex zu haben, sondern sich zum Beispiel von jemandem gewünscht zu fühlen. Deshalb musst du wirklich kommunizieren. Der Dialog, nicht nur in Krisenzeiten, ist für ein Paar wirklich essentiell, denn gerade hier besteht die Gefahr, dass sich die Situation verschlimmert. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, kann die Beratung einer Person dazu beitragen, eine Bestandsaufnahme zu machen, und einige unausgesprochene, die mit Gewalt eine Quelle der Spannung sein können, loslassen.

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